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今起升溫！本周最高溫34℃！

今天開始

氣溫開始節(jié)節(jié)攀升啦

(資料圖)

↗↗↗

17日 、21日預(yù)計有降雨哦

（中央氣象臺）

同時，氣溫會繼續(xù)攀升

本周四最高溫將升至34℃左右

夏天的氣息撲面而來

小伙伴們要注意防暑防曬~~

春夏之交適合冬病夏治

進入雨季后

雨水也更多地出現(xiàn)在日程表中

時不時就晴雨交替令人猝不及防

面對這樣的天氣特點

應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？

這種天氣疾病更加有機可乘，因此要注意防病養(yǎng)病。根據(jù)中醫(yī)，人體有陰陽兩氣之分，不同季節(jié)養(yǎng)的氣也不一樣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱“秋冬養(yǎng)陰、春夏養(yǎng)陽”。市中醫(yī)院風(fēng)濕科醫(yī)生張超介紹，入夏后自然界的陽氣比較充足，更加有助于體內(nèi)寒邪的祛除，風(fēng)寒濕性疾病之類的“冬病”適合“夏治”。針對部分寒性關(guān)節(jié)疼痛，在服用溫陽散寒等中藥的基礎(chǔ)上，做艾灸和蠟療也是不錯的選擇。

同時，春夏之交暑熱漸強，心火旺盛，適當(dāng)食用安神養(yǎng)心的食物如蓮子、百合、小麥、大棗等，有助于養(yǎng)護心氣。肝氣的養(yǎng)護也不能落下，適當(dāng)吃些新鮮的水果、蔬菜，如番茄、山楂等略帶酸味的食物，增加酸性食物的攝入，可以達到補腎助肝的目的。此外，酸性食物也可以達到生津斂汗的目的，還有健脾開胃、增進食欲的作用。

來源：中央氣象臺、福建氣象、漳州氣象、廈門晚報、廈門廣電