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1、對牙齒好。

(資料圖)

2、原因：口香糖的基質(zhì)黏性很強。

3、能除去牙齒表面的食物殘渣，咀嚼運動，機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用，咀嚼口香糖，促進了面部血液循環(huán)與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發(fā)育有促進作用。

4、擴展資料專家建議：（1）、盡量選擇無糖或木糖醇口香糖口腔中的致齲菌能利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，進而腐蝕牙齒。

5、木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細菌賴以生存的營養(yǎng)，同時木糖醇對早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復(fù)的作用，因而能預(yù)防齲齒發(fā)生。

6、口香糖中木糖醇的含量越高，防齲效果越好。

7、（2）、選擇飯后和零食后咀嚼口香糖進食含糖食物和飲料后，口內(nèi)牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質(zhì)，有助于牙齒再礦化。

8、（3）、不要過長時間咀嚼口香糖過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜磨牙的習慣。

9、此外青少年在身體發(fā)育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀呈現(xiàn)“方形國字臉”，影響女性的面型。

10、因此每次咀嚼口香糖應(yīng)控制在一刻鐘以內(nèi)。

11、（4）、胃病者不要過多嚼口香糖嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。

12、因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。

13、特別是在空腹狀態(tài)下，不僅會出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還可能加重胃病。

14、參考資料來源：百度百科-口香糖人民健康網(wǎng)-嚼口香糖要注意五件事。

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